一、&濒诲辩耻辞;暖心港湾&谤诲辩耻辞;里的情绪共鸣：困弱家庭中家长的&濒诲辩耻辞;解压术&谤诲辩耻辞;
&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;活动伊始，社工通过有趣的&濒诲辩耻辞;情绪百变机&谤诲辩耻辞;小游戏帮助家长更多的提高自己表达情绪的能力。简单的游戏打破了初次的拘谨，也让家长们意识到：情绪不是&濒诲辩耻辞;麻烦&谤诲辩耻辞;，而是内心需求的&濒诲辩耻辞;信号灯&谤诲辩耻辞;。当讲到&濒诲辩耻辞;困弱家庭常见的迭加情绪&谤诲辩耻辞;时，社工特别指出：&濒诲辩耻辞;经济压力、照护负担、社会支持不足等多重因素交织，容易让家长陷入&濒蝉辩耻辞;情绪过载&谤蝉辩耻辞;，但这不是你们的错&谤诲辩耻辞;。社工顺势引导家长们用&濒诲辩耻辞;478呼吸法&谤诲辩耻辞;&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，&濒诲辩耻辞;这是快速平复情绪的小技巧，大家跟我一起做&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;&谤诲辩耻辞;活动室内，家长们跟着节奏调整呼吸，紧绷的肩膀逐渐放松，让自己脱离家长的角色，好好的让自己放松一回。
